欢堂解读:流感猖季,提高自身免疫力才能守护健康

时间:2020-02-02 13:32:32 作者:admin 热度:99℃

冬春季节是传染病高发时期,尤其是呼吸道传染病,可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播,种类繁多,治疗繁琐。今年,武汉疫情的发展已然成为大家的关注焦点,引发武汉疫情的是一种名为新型冠状病毒的病毒,它在自然界中存在广泛,可以引发人和动物呼吸道,消化道和神经系统疾病。

作为普通的民众来说,我们需要做的就是尽可能的保护好自己,最基本的预防工作也不能少,保持良好的生活习惯,勤洗手,讲卫生,外出记得戴口罩,避免病毒感染,危害身体健康。少去封闭,人多集中的公众场合等等。除了这些基本的预防工作之外,同时也要加强锻炼,规律作息,提高自身免疫力也是能抵抗流感病毒,拥有强健的身体对于很多疾病的预防都是效果超群。那么如何提高自身免疫力呢?提高免疫力主要从两个方面入手:

一:生活上

1.锻炼:加强运动量,跑步、游泳、爬山、打球等有益健康的体育运动要多做,提高身体机能,促进新陈代谢;

2.作息上:不要熬夜,保证充足的睡眠,晚11点前睡觉是比较合适的。

3.心态上:想必大家都听过许多病患由于心态放得好,而恢复健康的例子。端正自己的心态,良好的心态和健康的身体是同样重要。

二:饮食上

注意营养均衡摄入,补充有益健康的成分,与机体免疫密切相关的营养素:

1.蛋白质、维生素都是大家耳熟能详的营养素,但是这些营养素都有哪些作用呢?

蛋白质是构建身体最主要的原材料,可以说没有蛋白质就没有生命。蛋白摄入不足,直接影响机体自我修复与免疫力,老年人、节食、素食、重体力劳动者易缺乏。可以通过增加肉、蛋、奶摄入或补充蛋白粉改善。

2.维生素种类繁多,其中A、C、E虽然作用机理不同,但是如出现缺乏会降低免疫系统、呼吸系统的抵抗能力。蒋峰提醒,不喜食水果、蔬菜者、肠胃消化吸收功能不佳者易缺乏,可以通过调整饮食结构或补充复合维生素片改善。

3.植物中含有丰富的植物功能化学素——多糖类、皂甙类,香菇等菌类富含真菌多糖,人参、山药等植物种富含各种皂甙,这些成分都是对免疫有帮助作用的,特别是作为“百草之王”的人参,人参在中医的地位很高,对我们身体的滋补强壮有着极大的助益。喝人参麻烦的话,可以尝试欢堂的人参皂苷饮,纯长白山人参萃取,撕开即饮,喝一小袋相当于吸收了三根人参皂苷的量。

好的产品是会说话的,传统人参产品无法在即饮即食,需要特别麻烦的食用前的准备工作,而欢堂仙草的人参皂苷饮方携带方便,吃人参,只需3秒,撕开即饮喝!不会因为服用滋补品的前期准备过程时间太长,欢堂团队研发出的参系列产品,充分发挥人参的功效,可以补气生血,提高自身免疫力,能抵抗流感病毒侵害,同时滋补效果最佳,对身心健康很有益处。下图是欢堂品牌荣获【香港品牌】的金奖,获得【香港品牌】商标永久使用权。

目前还没有真正的特效药去治愈这些疾病,就连钟南山院长都表示,年轻、身体素质好、抵抗力强就是我们的特效药,没有事情当然是最好的,但是增强自己的身体素质确实能够让一个人在遇到事情的时候大概率有惊无险。而提升我们自身免疫力,才是最好的预防!

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